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Noticias, artículos y consejos prácticos para prevenir lesiones

Beneficios del masaje deportivo

El masaje deportivo aporta una serie de beneficios al organismo y se aplica para para prevenir y tratar lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

29 Febrero 2012

El masaje deportivo es un tipo de masaje manual que se aplica a los deportistas con el fin de mejorar su rendimiento y su estado físico, previniendo y tratando lesiones, relajando los músculos, eliminando toxinas y ayudándole en su recuperación física. Este tipo de masaje se suele emplear en alta competición como preparación del atleta pero también en pacientes aficionados al deporte.

El masaje deportivo se diferencia del terapéutico tradicional en que actúa a más profundidad e intensidad sobre los músculos, llevándose a cabo para preparar y tratar los tejidos antes y después de realizar deporte y para el control de los tejidos entre cada actividad deportiva.

Los efectos del masaje deportivo y los beneficios que aporta al organismo son varios:

- Reduce el dolor
- Regula el tono muscular
- Aumenta el flujo sanguíneo
- Aumenta el intercambio de gases
- En relación al sistema nervioso el masaje puede relajar pero también estimula, dependiendo de la técnica empleada
- Elimina las células muertas de la piel, aumenta la temperatura y el flujo sanguíneo
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Disminuye la fatiga muscular
- Favorece la eliminación de productos de desecho del organismo
- Aumenta la eliminación de orina
- Favorece la actividad intestinal
- Aumenta la oxigenación
- Reduce el tiempo de recuperación
- Relajación psíquica

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Autor  Zonaterapia
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Última actualización: 17/08/2018
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