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Noticias, artículos y consejos prácticos para prevenir lesiones

Ayuda a tus hijos a comer pescado

Consejos sencillos para que tu hijo se acostumbre a comer pescado desde pequeño

13 Diciembre 2011

El pescado es uno de los alimentos fundamentales en la alimentación de nuestros hijos por su alto valor nutricional ya que posee vitaminas A,D, B, mineras y fósforo. Aunque muchas veces es complicado que lo consuman, es necesario acostumbrarles a su sabor desde pequeños.

La misión principal es hacer del pescado un alimento atractivo para ellos asociando su consumo a momentos divertidos, cocinando sencillas recetas con ellos y enseñándoles las diferentes variedades de pescado.

Trucos y consejos para que los niños coman pescado.
- Acostumbrar el paladar: Hay que introducir poco a poco el consumo de pescado desde pequeños.
- Evita las espinas: Los niños odian las espinas, por ello escoge los trozos más limpios o compra el pescado ya congelado.
- Mezclar con otros alimentos y salsas que simulen su sabor.
- Diferentes preparaciones: Empanadas, puding …
- Cocina divertida: Cocina con tus hijos o prepara platos que sean apetecibles a simple vista o con temática infantil. En el mercado podemos encontrar pescados como la merluza con diferentes formas para los niños.
- Rebozados: El pescado rebozado y las varitas de pescado se convierten en un aliado perfecto para que nuestros hijos consuman pescado.

Redacción: Tulesión.com
Trucos para comer pescado niños

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Última actualización: 17/08/2018
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