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Cadera y Pelvis- lesiones más frecuentes
Cadera y pelvis
La cadera es una articulación que une la pelvis (unión de huesos iliacos y sacro) y el fémur.

Se dice que este tipo de articulación es de bola o cavidad ya que la extremidad del fémur termina de forma redondeada y encaja con la cavidad de la pelvis.

Generalmente es una articulación muy estable y difícil de dañar pero un uso excesivo o una caída puede producir lesiones en la cadera y la pelvis como luxaciones, roturas, bursitis etc.
 
Codo y brazo lesiones frecuentes
Codo y brazo
El codo es la articulación del brazo que actúa a modo de palanca uniendo los dos extremos del mismo (brazo y antebrazo). Lo forman dos articulaciones que están protegidas y reforzadas por ligamentos laterales, anteriores y posteriores y una cápsula articular que los recubre.

Un traumatismo, un sobre-esfuerzo o un uso indebido de la articulación, puede ocasionar una lesión que se traduzca en pérdida de movilidad y dolor en el brazo y el codo.
 
Cuello- lesiones más frecuentes
Cuello
El cuello es la parte móvil que une la cabeza con el tronco. En muchas ocasiones el dolor de cuello se presenta como reflejo de una lesión cercana por ejemplo en la mandíbula o los hombros.

Las causas más comunes del dolor de cuello provienen de los accidentes de tráfico, las malas posturas a la hora de dormir e incluso de la realización de malos movimientos.

En muchas ocasiones este dolor se manifiesta pasadas las horas e incluso los días por lo que es muy importante conocer qué lesiones pueden afectarnos, qué tratamientos pueden tratar nuestro dolor y de qué manera podemos prevenirlas.
 
Espalda- lesiones más frecuentes
Espalda
La espalda se encuentra en la parte posterior de nuestro cuerpo y comprende el espacio entre el cuello y el glúteo. En la parte central encontramos la columna formada por vértebras que permiten el movimiento del cuerpo y actúan de soporte tanto para la cabeza como para el tronco, sin perder flexibilidad.

Es muy común que se produzcan lesiones de tipo muscular en la espalda o que la notemos dolorida a causa de un traumatismo o una contractura. No obstante hay otras lesiones en la espalda que, pese a ser menos comunes, pueden ocasionarnos dolor crónico y complicaciones a largo plazo si no se detectan correctamente.

Por este motivo es fundamental conocer los métodos de prevención de lesiones de cara a enfrentarnos a un entrenamiento deportivo y los tratamientos y centros especializados a los que podemos recurrir tras una lesión de espalda.
 
Glúteos- lesiones más frecuentes
Glúteo
En la parte inferior de la espalda encontramos los llamados músculos glúteos (mayor, medio y menor). El glúteo mayor es uno de los más fuertes y resistentes del cuerpo, no obstante es posible que sufra de desgarros, y esguinces.

La columna finaliza en esta zona con el hueso coxal o coxis que está recubierta por una bursa que le protege de la fricción con los músculos.

Es poco probable que se produzcan lesiones por movimientos erróneos pero si es muy común encontrar lesiones musculares en los glúteos o el coxis debido a caídas en el suelo, por ejemplo ante la realización de deportes, sobre todo entre aficionados.
 

 

 

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Última actualización: 23/05/2013
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