Del Sillón a la Maratón

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Hay momentos en que el cuerpo dice basta, en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida?

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Descripción del Producto

Del Sillón a la Maratón, un libro que cambiará tu vida

 

Este libro te va a cambiar la vida. Con un prólogo de Martín Fiz, descubrirás que empezar a correr es la mejor decisión que vas a tomar nunca.

 

Este es el testimonio de alguien que para superar esta situación decidió comenzar a correr, poco a poco, hasta llegar a participar en las maratones de Madrid, Londres, Berlín, Nueva York, Boston y Chicago.

El Dr. Antonio Ríos, desde su experiencia personal y su formación como médico, relata en este libro que cualquiera puede convertirse en corredor, si se lo propone y dispone de la información necesaria.

A lo largo de estas páginas, el lector aprende también sobre cuestiones técnicas relacionadas con el entrenamiento y la nutrición del corredor, la logística de las maratones, la prevención y el tratamiento de lesiones.

'Del sillón a la maratón' se convertirá en tu entrenador personal, que te guiará en el camino hacia convertirte en un atleta, despejando dudas, aportando datos útiles y, sobre todo, animándote a seguir adelante. No se trata de alcanzar una complexión física determinada, sino de ser constante y automotivarte, buscar retos y acercarte a ellos con gran esfuerzo y perseverancia.

 

Si estás empezando a correr o un nuevo deporte, o quieres superarte y alcanzar nuevos retos, te recomendamos esta lectura, no te defraudará.

Reviews

grado 
Carlos Belda 06/05/2013

Acabo de comprarlo y ya estoy enganchado

Lo recibí ayer, todo sin problemas. Me lo recomendaron porque estoy empezando a correr regularmente y la verdad es que te haces bastantes preguntas a las que espero encontrar respuesta en este libro. El prólogo de Martín Fiz me convenció para elegir este libro como mi guía hacia el éxito, espero que así sea!

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    Del Sillón a la Maratón

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    Hay momentos en que el cuerpo dice basta, en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida?

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