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Noticias, artículos y consejos prácticos para prevenir lesiones

Migraña

Causas, síntomas y tratamiento de la migraña

20 Abril 2017

¿Qué es la migraña?


La migraña es un fuerte dolor de cabeza que puede incluir nauseas, vómitos o sensibilidad a la luz. Algunas personas tienen cambios de visión antes de sufrir el verdadero dolor de cabeza. Muchas personas sienten un dolor pulsátil en un lado de la cabeza.

Causas de la migraña


La migraña es causada por una actividad cerebral anormal desencadenada por diversos factores, se cree que se debe a cambios que afectan al flujo sanguíneo en el cerebro y en los tejidos circundantes.

Suelen aparecer entre los 10 y 45 años con mayor presencia en las mujeres que en los hombres, algunas mujeres pueden sufrir migraña durante el embarazo.

Algunas de las causas más habituales son:
• Ingesta de alcohol
• Saltarse comidas
• Estrés y ansiedad
• Exceso de ejercicio
• Cambio en el ritmo de sueño, la falta o el exceso de sueño puede desencadenar migraña.
• Factores medioambientes como ruidos y olores fuertes, luces brillantes, cambios de temperatura y altitudes elevadas.
• Abstinencia de cafeína
• Fumar o exposición al humo
• Cambios hormonales

También hay alimentos que pueden favorecer la migraña, los más comunes son:
• Productos horneados.
• Chocolate.
• Productos lácteos.
• Productos con glutamato monosódico
• Alimentos que contienen tiramina como el vino rojo, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres.
• Frutas (aguacate, banana, naranja, pomelo, limón, mandarina).
• Carnes que contengan nitratos como el tocino, los perritos calientes, las carnes curadas y el salami.
• Cebollas.
• Cacahuetes, nueces y semillas.
• Alimentos procesados, fermentados, adobados o marinados.

¿Cuáles son los síntomas de la migraña?


• Dolor ocular
• Visión borrosa
• Punto de ceguera temporal
• Falta de apetito
• Nauseas
• Inquietud
• Irritabilidad
• Depresión
• Visión de un tunerl
• Ver estrellas o líneas en zigzag
• Escalofríos
• Aumento de la micción
• Fatiga
• Sudoración
• Sensibilidad a la luz o al ruido
• Problemas de concentración
• Entumecimiento, hormigueo o debilidad

En ocasiones los síntomas persisten aunque la migraña haya desaparecido, se conoce como ‘resaca migrañosa’, incluye síntomas como dolor de cuello, necesidad de dormir más y sensación de embotamiento.

Tipos de migraña


Las más frecuentes son:
Cefalea de tensión: dolor leve o moderado provocado por estrés, malas posturas, fatiga o depresión.
Cefalea de racimo: dolor que se extiende desde uno de los lados de la cabeza hasta el ojo. Puede durar 15 minutos y es frecuente por la noche. Este tipo de migraña es más común en mujeres.
Migrañas o jaquecas: dolor de cabeza, vómitos, náuseas, sensibilidad a la luz y al ruido. Las migrañas son trastornos que tienen base hereditaria. El dolor suele localizarse en una parte de la cabeza o en toda. Tiene un carácter pulsátil y se acompaña de un malestar generalizado. Este dolor empeora normalmente con la actividad física y mejora con el reposo.

También existe la migraña con aura (precedida de alteraciones visuales) o la migraña sin cefalea, caracterizada por vómitos, náuseas y abatimiento.

Tratamiento de la migraña


El tratamiento debe estar diseñado a la medida del paciente y de la severidad y frecuencia de estas. Las terapias preventivas son empleadas de forma diaria para prevenir ataques o reducir su frecuencia o severidad, mientras que la medicación intensa se emplea para tratar determinadas cefaleas. Los medicamentos de rescate se aplican cuando la medicación intensa falla.

Se suelen utilizar analgésicos, antieméticos, ergotamina y triptanes. También se están utilizando con éxito las terapias preventivas:
Terapia de retroalimentación eléctrica: monitoriza las sensaciones del cuerpo, desde la temperatura hasta la tensión muscular y permite al paciente mejorar el control sobre la tensión muscular y la temperatura con el objetivo de eliminar los síntomas asociados.
Terapia cognitiva: consiste en aprender a controlar los pensamientos y reducir los de naturaleza negativa, controlando el estrés y las situaciones que propician un ataque.

Consejos en caso de migraña


• Guardar un registro de los síntomas habituales de la migraña, así como el momento en el que comienza y su duración.
• Tener disponibles los medicamentos utilizados habitualmente.
• No consumir dosis más altas de las recomendadas ni medicamentos que no estén prescritos por el médico.
• Vigilar los síntomas de advertencia
• Túmbese en una habitación oscura y silenciosa con el fin de superar la cefalea.


Redacción Tulesión.com

Fuente:
El Mundo - Medicina
Medline Plus



Causas y síntomas de la migraña

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Última actualización: 20/04/2017
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