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Cuida de tus cartílagos con tulesion
Cuida tus cartílagos
21 Noviembre 2016
Los cartílagos cumplen una función de soporte y protección del desgaste natural de los huesos, evitando el frotamiento entre sí. Mantenerlos en forma en fundamental para prevenir enfermedades como la osteoartritis.

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Fernando Villasanta Sensei Aikido
Adéntrate en el Aikido con Fernando Villasanta
13 Octubre 2016
Fernando Villasanta es 4º Dan Aikikai Hombu Dojo y Shidoin. El Aikido es un arte marcial que mezcla algo de jiu-jitsu y algo del kenjutsu. El Aikido se basa, no en golpear al contrincante, sino en usar su propia energía y dominarlo.

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Senderismo
Descubriendo el senderismo
13 Octubre 2016
El senderismo es una actividad deportiva que se desarrolla al aire libre y se suele integrar en actividades de ocio y turismo

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Los beneficios del café en el entrenamiento
El café te ayuda a entrenar mejor
11 Octubre 2016
El café además de reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón, reduce el dolor de cabeza y el riesgo de padecer cáncer; reduce el dolor muscular y aumenta la resistencia física.

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Posturología clínica
Qué es la posturología clínica
11 Octubre 2016
La posturología clínica es una especialidad de la Ciencia de la Salud que estudia nuestra postura y ayuda a prevenir lesiones músculo-esqueléticas.

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Alimentación para deportistas
Alimentación para deportistas
19 Septiembre 2016
Una buena alimentación nos aporta los nutrientes necesarios para estar sanos y tener energía en nuestro día a día. En el caso de los deportistas, la alimentación es aún más importante, esta debe adecuarse a su gasto energético y a la actividad realizada.

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Beneficios de la granada
Los beneficios de la granada para tu salud
12 Septiembre 2016
La granada tiene antioxidantes, vitaminas, potasio, calcio y es baja en calorías. El consumo de esta fruta tiene tantos beneficios como formas de consumirla.

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Dolor en la zona anterior de la rodilla
¿Por qué me duele la zona anterior de la rodilla?
10 Septiembre 2016
El dolor anterior de rodilla es típico en muchos deportistas, de hecho es una de las causas más comunes de la visita a un fisioterapeuta. Es un malestar que se presenta en la parte frontal y central de la rodilla y que se acentúa al realizar ciertos movimientos, como subir y bajar escaleras o ponerse en cuclillas.

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Última actualización: 22/09/2017
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